アクト チェンジ

本を読んでも行動する人は3% 読むだけで満足せずに0から1に実践したということを皆さんに伝え、本にあることを実践するのは簡単だと思ってもらえればと思います

朝ごはんを時短して朝の時間を確保する為にはトマトがベスト

こんにちわ

GWに実家に帰り、なにもしない時間を有意義に過ごす

ということを体験出来た私です。知らず知らず仕事のことを考えるのですが、仕事場から離れれば離れるほど日常のことを考えないというのは本当かと思いました。

 

 

 

私は静寂な時間を確保する為に朝に1時間を捻出しています。

そうなると、問題点が朝食を作る時間でした。

栄養価高く、とにかく早く、お昼までにお腹が鳴らない程度に食べる

ということで1年前ぐらいから実践し、今しているルーティンを書いていこうと思います。

 

 

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朝食を固定化

 

 

栄養

朝、昼、夜でみなさんは栄養を気にして食べているのはどの時でしょうか?

私は考えるのがめんどくさくなりました。

その結果、食欲が湧きづらいけど脳みそ活性化の為に一番大事なタイミング、1日のコンデイションに影響が出やすい朝食に着目しました。

結論

→朝食を栄養が取れるパターン化にし、考える時間を省き、1日に1回栄養を補填、体を労わるメンテナンスタイムにしました。

 

時短

準備の時間もかかりますが、すぐに食べれて、皿を洗わないように冷蔵庫からすぐに出して食べたいですね。目標として掲げたのは3分です。

イメージは冷蔵庫から皿に置いて食べるのではなく、冷蔵庫から口にいれて終了。

もしくは運転中に食べれる携帯しやすい食べ物でゴミが出ないもの

結論

→バナナは候補にあがりましたが、毎日とると飽きました。しかし栄養価が高くて安いものを探した結果ミニトマトになりました。

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朝食は2パターンに

 

 

・コーヒー

・トマト 

 

 

・コーヒー

・ヨーグルト+ジャム

 

 

 

失敗例

アボガド どう頑張っても好きになれませんでした。すごい体に良い脂があるのはわかりますが、毎朝食べるのは出来ませんでした。すぐ酸化してしまうのも保管コストが高く、足が遠のきました。

 

目玉焼き フライパン洗うのが面倒くさい。体に良い卵ですが、調理に時間が・・電子レンジの方法でできるのもありますが、

冷蔵庫→電子レンジ→食べる→洗う (4工程)

遅いです。

 

 

 

 

実際の工程

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寝る前

1.ポットに水を入れる

2.食事を冷蔵庫の中に1週間分用意しておく

→ トマトはへたを取り、水で洗い、パックの中に戻します。

→  ヨーグルトは大きなパックから皿に写してジャムと混ぜておきます。

 

起床

水を飲む   

ポットを沸かします。

ミニトマトの場合 3個食べます。

ヨーグルトの場合 飲みます。

身支度

水筒にコーヒーのお湯を注ぎます。→歩きながら飲みます。

終了です。

 

朝出るまでに10分はかかりません。

朝の静寂な時間をみなさんも朝食をとって鮮明な脳の状態で自分の好きなこと、自分の成長の為に使ってみてはいかがでしょうか。

 

 

 

 

 

というのも騒音は健康に害が大きいという研究を見ました。

www.lifehacker.jp

studyhacker.net

 

今の世の中に本当に静かな時間、場所を鮮明な脳の状態で迎えられるのは限りがあります。

これをうまく活かせば朝の努力が✖︎3倍でなく、努力✖︎10倍ぐらいになるということです。 時間帯を変えるだけでそこまで差がついてしまう。

同じ努力でも工夫次第で結果に天と地の差がつきます。

みなさんも掛け算効果のある努力方法で指数関数的成長の方法がないかしてみてはどうでしょうか。 

 

 

 

 

 

 

「与えしものが与えられ、応援される人になる」ということで2つを実践してみた

こんにちは、Far Cry5を買いまして、宗教の本を読み始めた私です。同時に読むと理解もできるのでオススメです!

 

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完全教祖マニュアル (ちくま新書)

完全教祖マニュアル (ちくま新書)

 

 →著者の話しっぷりが軽やかで壁を感じさせずに共感できたまま読み切れる大変読みやすい本です。

 

 

 

 

 


今回影響を受けた本はこちらです。

岡崎かつひろさんの本です。

タイトルで惹かれたので購入しました。

自分を安売りするのは?いますぐ″やめなさい。

自分を安売りするのは?いますぐ″やめなさい。

 


本書からインスピレーションを受けて、自分の価値を最大化する為に魅力的な人間になるにはと模索した結果、私は2つを取り組んでみようという結論になったので実践しました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

本書の目次まとめ
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実践した2つのこと 

 

 

 

1・仕組みを作る

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新年度ですが、マニュアルはみなさんありますか、わたしの所はあるにはありますが長ったらしくマニュアルという代物とは呼べません。古事記かと思いました。一度、現代文に訳し、さらにつなぎ合わせをする必要があります。


言葉で表すには文字が膨大になるのは仕方ないと言っていた人がいました。
私はすぐに図解して文字量減らした方が記憶出来るし、言葉で表すことに固執する必要はなく、最短で覚えてもらうにはわかりやすさ、シンプルさが必要。その方法は文字でなく、図解だ。と反論しないようにした経験があります。
というわけで図解マニュアルを作るということに着目し、実践しました。わたしがいきついた答えはチャートマニュアルです。

 

チャートマニュアルとは
長い文章ではあると思うのですが、ーーについてこうして、でもこうならこれとこれして。さらにこれならaパターンでない。
法律とかは多いですね。他にも構成してから書かないで箇条書きしたマニュアルなどがあてはまります。知れば知るほど時間がかかるんですよ。このタイプの情報をまとめずに上から順番に書いただけのマニュアル
見た目の文字はまとまってます、しかし内容がバラバラなのは混乱が生じやすいです。

 

 


というわけで図解をしました。、ーならa処理になる、7月より以前はD処理+オプション処理も必要などと下にサンプルを書いています。

 

 

イメージはモンスターハンターのコンボ図です

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実際はこんな風にしてます。

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文字数、ページ数が多いのは関係なく、わかりやすく、シンプルに、読み手の、誰しもが解釈を間違えずに理解できるかが重要です。

 

 

エビデンス

人は場所で記憶しやすい

studyhacker.net

 

 

 

 

 

 

 

2・他人にあげまくる

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0.3秒で人を幸せにする方法を実践し始めました。

 

 

 

 

 

 

 

 

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微笑みです。

これを日常でできるように私は仕組みかしました。


それはコンビニでお釣りもらう時に微笑むです!
そして癖づけされますと誰にでも会話の終わり際に微笑んじゃって好印象な評価をいやがおうでも与えてしまうという効果が反射で出るようにしてしまえという仕組みです!

 

 

エビデンス
会話を覚えるのはピークとエンド部分が残りやすいです。なのでその時に笑っているということは好印象になりやすく、記憶にも残るというのは大変理に適ってますね

www.weblio.jp

 

 

 

 

 


実践するまでの経緯


1・しなければ変な覚え方をしてしまうし、いちいち考えなければいけないというのがあり、面倒くさいからチャートマニュアルにしてしまえと天秤に図った結果、すぐにするべきだということになりました。


2・については笑顔の効果が高いことと短時間でできて、結果になりやすいので選びました。そして、笑顔から救われる経験を何度かしたのでその人のようになりたいなーという欲もあったのですんなり着手出来ました。

前から親切にしてもらったらするようにしてましたが、毎回こちらからするようにと対象を全員に変更しました。 

 

 

 

 

実践してわかったこと

・図解マニュアルを作ろうとする人はいても、作る人は少ない。

・言葉で理解していると思ったが、意外と矛盾が生じていたり、補いきれない部分が可視化されて気づけた。 

・マニュアルをみんな作りたがらない。誰かやってくれるし、今までないから別にしなくて良いだろうという真意が伝わった。(リンゲルマン効果)

・作った後にわかっているよという、しかし、そういう人に限ってマニュアル作ったことはなく、成果物というものがそもそもなかった。

 

・意外とお釣り渡す時は目を見てくれない。

 → 方向転換して、最近は目があったら微笑んでレジに行くのに変更してます。

 ・微笑み返しをしてくれる人には親近感が湧いてしまい丁寧な接待をこころがけてしまう。

・笑顔には笑顔で返すんだなーと改めて気づく。

 

 

 

 

 

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オススメはコンビニの店員さんに微笑みです。0.3秒ぐらいで出来ますのでみなさんも実践してみてはどうでしょうか86400秒/1日のほんのほんの少しで世界もあなたに微笑みかけてきます

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

忙しい時期があってもブログを続ける為の2つの対策

すいません、年度末とプライベートの用事が重なり更新が途絶えてしまいました。
そのため、本日より再開します。
次回からは以下のようにします。

 

 

 

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・バッファ(ゆとり)を持たせる。 

   
ブログ記事を1本余らせておく。ストックを持たせて、ゆとりを生む。
可能であればストックの中から今週はこれなどと常に豊富な商品から選んで店頭に出すような流れを作る

 

 

 


・ブログに対しての向き合う抵抗を減らす。 

 

before
→ 1000〜2000文字、画像はーー点使う。構成を考えてからにする。

 

after
→前回のような投稿もありだが、ライトめも投稿し始めます。すごい記事も大事だが、定期的を優先させる
 必ずこうしなければみたいなのが億劫、向き合わせる回数が減る原因になってました。
 しかし、ブログを書くというのは思考の深化にはやはり欠かせませんし、気づきが多いです。
 これは140文字の中では味わえないです。そんな気づきがありました。

 

 

 

 

 

という訳でまた試行錯誤し、書いていきます。

「コンテンツ ✖️ 表現方法 = 面白くてついついしちゃう」 

を模索します。

 

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シンプルに一目でわかること、コンテンツは実体験、書評だけでなく、その先の体験をして、思ったこと、こうした方が良いのではないかなどを記入し、読書後に行動する人を増やせるようにあのてこのてを試し発信力を鍛えていきます。

これから来るAI時代に負けない人材になるために今から出来る習慣を考察


今日は年収は住むところで決まるという本を読み、知的労働者がもたらす雇用効果に驚き、これから来るAI時代にはもっと知的労働者と単純労働者での差別が生まれそうな気がしたので私達は何を今からすれば良いのかを考察してみました。

年収は「住むところ」で決まる  雇用とイノベーションの都市経済学

年収は「住むところ」で決まる 雇用とイノベーションの都市経済学

 

 

 

 

 

 

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 (シリコンバレー

 

本書一部要約

 

本書では創造者(クリエィティブクラスなイノベーター)が経済効果をもたらすこととして


イノベーション企業の従業員1人は5人以上の雇用をうむとのことであった。まずはソフトウエア産業が盛り上がります。アイフォンでいうところのアプリを作る企業ですね。それにニーズが出て、雇用が生まれます。さらに、イノベーション企業がある地域、本書ではイノベーションハブと表記。その地域で住むには地域消費サービスが必要になりますね。そこででお金を使ったり、レストランで会議を開いたり、家事、育児の代行サービスをしたり、UBERを読んだりと消費されるようになるので人が来るそうです。(シリコンバレー サンノゼ、ニューヨーク)日本の東京のような現象ですね。明るい企業がある地域にみんな集まるということですね。


・前述したことはイノベーション企業で発生しますが、これはIT業界に限らないということです。主に未来を作る産業がこれに含まれるということでした。

(ライフサイエンス ・各種研究者 ・製薬業界 ・ ・新テクノロジー業界3Dプリンターなど)

製造業がある場所が繁栄するのは過去の話とのことであった。

ジャーナリストのジャームズ・ファローズは生産性の向上が唯一国が繁栄する方法と言っている。それはもはや製造業ではなく、知的労働者が担うものであるとのことであった。


・以上2つが示すのは地域と繁栄する差別がひどくなるとういことだ。

そしてこれは収入だけではなく、知能、治安などにも影響する。(ミラーニューロンの連鎖反応)つまり住んでよい町と住んでは行けない町の差別がはっきりするということである。では有名な大学が近くにあるといいのかというとそういう訳ではない。なぜなら彼らはさらに良い場所を見つけて、ヘットハンティングされて他へ越すことがあり得るのだ。

 

・国が雇用政策をした結果をしらべた結果。だいたいは失敗だが、少数の成功もあるとのことであった。しかしながら雇用の革命というのは国が起こせるものではなく、突出した天才が起こすムーブメントで起こるということがわかった。

国は英雄に救われお金、人、名誉が集まる。その英雄に国は累進課税で重税を課すのが日本だが、それは今後もっと顕著になると思う。

私はこれを見て地方から来る学生をそのまま引っこ抜いて育てていくシステムがあれば大変いいのではないかと私は思った。

 

 

 

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上のゲームでシリコンバレーに手軽に行けます

『ウォッチドッグス2』に影響を与えた!? シリコンバレーを解説! - 『ウォッチドッグス2』特設サイト “インサイド ウォッチドッグス2” - ファミ通.com

 

 

 


国を超えるほどの力があるんじゃないかということです。世界を牽引するのは国ではなく企業のような気がしてなりません。それを牽引するのはその会社の社長という構図です。天才がより天才として世界から扱われることになり、国境が薄まり、国の機能が亡くなっていくということです。

 

この現実を考慮し、さらに先に来る時代を見ましょう。

 

それはAI時代と言われております。それは単純労働をどんどんAIが入れ替わり人間は想像的な分野を主に担っていくものということが主流の考えになっています。その中で私たちは何をすれば良いのか、何を習慣にすれば良いのかを考察してみようかと思います。

 
私たちは前述したようなクリエィテイブクラスになれるのでしょうか
アイフォンを作ったり、FACE BOOKを作れますでしょうか・・
私には何もない・・それが理由で努力は辞めますか。
人はないものねだりです。幸福は鈍化し、隣の芝生は青く見えてしまいます。
一度持っているものを見直し、その中から何が出来るかをしてみましょう。

 

 

 

 

 

 

 

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ワーク


1・・・まずは3つの基本を知る。性格、特性、持っている個性

 


・性格のタイプを知る。

現在、最も信頼出来るらしいBIG5テストを取り入れたテストなようです。

メンタリストDaiGo-超性格分析-  究極の相性診断

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・特性(無意識にしてしまう行動パターン)についても把握しましょう

ストレングスファインダー®とは | ストレングスファインダーで強みを活かす 株式会社ハート・ラボ・ジャパン

 

さあ、才能(じぶん)に目覚めよう 新版 ストレングス・ファインダー2.0
 

 

 

 
・最後です。自分の個性を思考を巡らしながら把握してください。

lineblog.me

 

 

 


以上3点を把握した上でどのように貢献し世界を塗り替える行動を起こしますか?

下記記事のような図に思いを記入してみてください。

yurui-business.com

 

 


クリエィティブクラスになるには今の状態から突出したものを作れる、考案する必要はないです。いつか辿りつけば良いです。面白おかしくたどり着けるようにしましょう。そして自分がそのような力を持つ必要は必ずしもないのです。一緒に挑戦する仲間がしてくれても良いのでその友人の横で援助をすることも一つの才能だと思います。
自分の強みを活かし、土台を作り、成功まで成長しながら挑戦するサイクルマネジメントを回し続けることがいつの間にかクリエィティブクラスになる方法なのではないかと思います。

 

 

 

 


今、目標が見えないからと言って諦めては行けない。小さな山を越えたら姿を表すかもしれないし、表さないかもしれない。ただ、成功者には共通した道の歩き方がある。

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それは好奇心を選択し仲間と供に歩みを続けたものだ。

 

 

 

 

 
結論


するべきことは3つです。つけるべき習慣は下の2つです。
・本記事のワークをして、自分を知ることをしてみる。
・把握したことをより伸ばせるように意図的に生活に落とし込む習慣を作り、強みを伸ばし続けていく。
・アウトプットを習慣化し仲間を作り、供に頂きを目指せるような環境構築をする。

 

 

 

連絡です。

今後は描きたいことが深くなったのでブログを月に4本から2本に減らすようにします。

 

服で稼ぐ

今回の本は身だしなみの本として購入した本である「チャンスをつかむ男の服の習慣」「一流の服で勝てる服」政近 準子と同著者が2つの本を通じて訴えている服の着方についてを実践した経緯を書きます。

 

「服は力」というのは人からの信用を稼ぐ、仕事のチャンスを確実なものにする信頼感を生み出す、気遣いが出来る人という期待値を稼ぐ、人の記憶に残れて、何かの次のチャンスへなる誘いの確率を稼ぐというようなことを同著で語られていたため以上のタイトルとなりました。

 

服は人の気分をあげるために着る

自分を鼓舞するために服をただ着るものでなく装備品として防御力ではなく魅力をあげるものにせっかく買うなら昇華させて、楽しんじゃおうというのが今回の目標です。

 

 

 

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図解

魅力 = 服 ✖︎ 装力

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魅力を出すには服を買うこと以外にも図のように思うことで良い服にたどりつくと思います。また装力については行動と知識を合わせた総合力です。これらの合計値が服の魅力になると要約しました。

 

 

 

 

 

 

 

本書内容

チャンスをつかむ男の服の習慣 」

頑張っている割には、いまひとつ成果が出ない……
ということをあなたは感じたことはありませんか。
逆に「あの人は頑張っているのに、なんで結果がでないんだろう」と
思い当たる方が周りにいませんか。
それが著者のいう「もったいない人」。
仕事ができる人ほど、服装に対して、どうしても
優先順位が低く考えがち。
著者はパーソナルスタイリスト創始者としてこれまで
6000人のビジネスパーソンを成功に導いてきた。
本書では、ちょっと意識を変えるだけで、
あるいはちょっと行動(習慣)を変えるだけで、
あなたの服装を周囲からの評価を上げる技術をお教えします。
数値化した服装のフォーマル度で、
あなたに求められる「きちん度」も理解できます。
また、仕事からちょっと離れた場所でも、スーツ以外の服装でも、
キメられる「ポスト・カジュアル」で
ライバルに差をつける着こなしもご紹介します。

 

一流の男の勝てる服 二流の男の負ける服

「人はその制服どおりの人間になる」、
これはナポレオン皇帝の言葉ですが、
本書では服には人生を変えてしまうほどの力があることを、日本初のパーソナルスタイリストの著者が説いていきます。
「服の力」を武器にする、画期的なビジネス書。
色々と学んできたあなた!
服のことだけ、 あとまわしにしていませんか?
服を替えれば、人生が変わる!
これは真実です! 

 

一部抜粋

 

・服が好きになるとその好奇心が人に向き、コミュニケーションの促進になる。それは人が一番仲良くなる方法であるその人の興味のある話をしたことになり深い信頼あ関係が構築される。

・装い力は鏡を見て自身を客観視することになる。鏡を見る人ほどふけるのは遅い。

・被服の3つの心理機能 社会心理学者 神山 進

・未来への期待度は服装で決まる。 カッコいい着こなしにしてくれという相談があり、部下の昇進の条件に服で悩むことはよくある。

・「攻める」「引く」「馴染む」、さらに「勝負服」をもっておこう

・戦前の日本ではオーダースーツを遇らうのが普通であった。いつの間にか既製品で型にはめられるようになり、服の着こなしが教養として教えられなくなってきた。

・服は着る時間よりも休ませている時間が長いのでその時間の手入れが大事。

・ただ着れればいいやという人とこだわって研究して着る人の服による格差をなくすために本書を発行し、服の持つ力、手入れ方法、着こなしを教えている。

 

著者・政近/準子
パーソナルスタイリスト創始者。(有)ファッションレスキュー社長。パーソナルスタイリストプロ育成校・PSJ学院長。1965年、広島県生まれ。大手アパレル企業でデザイナーとして勤務したあと、25歳でイタリアへ移住。帰国後、2001年に日本で初めて個人向けスタイリングサービスを提供する「ファッションレスキュー」を創業。タレント、政治家、経営者、ビジネスパーソンなど幅広い層のスタイリングを手がけ、顧客は1万人以上(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

 

 

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考察

・面接などでは男性が面接官のことが多いです。そのような場合に男性は無意識的に造形美であるイケメン、美人を選ぶことが多いそうです。そのため、自身の体格の長所をアピールした着こなしは自分に自身をつけた行動をさせてくれるだけでなく、会社の採用率を上げること、新規の仕事の受注に直結すると思われます。

・知性を演出するにはアイコンタクトを9割ぐらいする、喋り方を学ぶ(大きくハッキリと、間を使い、身振り手振り)意外にも服が着こなせているとハロー効果で何割り増しが知性はアップされます

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

実践したこと

・店員さんに初めて疑問を聴いた(2時間くらい)

・スーツベストを購入

・スーツブラシ、スリーピーススーツの購入検討

・木のハンガーを使用した

・姿勢の意識

・靴を休ませる

 

 

行動した感じの行動レベルは以下になりました。

LV1

・ハンガーに綺麗に服をかける (シャツは極力畳まない)
・服、靴を意図的にスケジュールを組んで休ませる

 →ない場合は靴の2個購入を検討、もしくは社内ではスリッパなどにする。

LV2

・靴を磨く(汚れを拭いて、磨けるタイプだと20秒あれば2足終わりました)

・アイロンがけをすこしでもする。(前面部分)

LV3

・どういう理想になりたいかを調べる。(自身の体型から参考になる、理想とする人を見つけます)

・店員さんとコーディネート方を相談(絶対買わない、買わない言い訳は最初から用意しとく)

LV4

・時代にあったサイジングのスーツで勝負服の購入を検討

・他、なにかしらのグッズを購入(スーツブラシ、靴べら、シューキーパー、ファブリーズ)

 

 

 

オーダースーツについてのことは⬇︎で勉強しました。

customlife-media.jp

 

 

 

 

 

 

読んだ本

チャンスをつかむ男の服の習慣

チャンスをつかむ男の服の習慣

 
一流の男の勝てる服 二流の男の負ける服

一流の男の勝てる服 二流の男の負ける服

 

 

 

オススメ 

被服行動の社会心理学―装う人間のこころと行動 (シリーズ21世紀の社会心理学)

被服行動の社会心理学―装う人間のこころと行動 (シリーズ21世紀の社会心理学)

 

 

 

強みを100%響かせて就活で受かる確率が上がる質問方法について考察

こんにちは。

今日は本に書いてあることを実際に挑戦してみようと思います。

 

本に書いてあることを行動し、知恵になるか、合わなかったかを探り、共有したいと思います。

行動といって大多数の方が動くことをイメージされますが、実際に体験する以外にも思考形態を整える、こうなったらこうするとあらかじめ準備、対策を講じるなどもも行動に入るのではないかとと思います。

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という訳で今週は2冊本を読み、1つしてみようかと思った本はDaigoさんのこの本です。 無敵の就職心理戦略

面接官の心を操れ! 無敵の就職心理戦略

面接官の心を操れ! 無敵の就職心理戦略

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ここを深掘りします

本書の101Pに記載されているのは「質問からの承諾先取り」というもので相手に質問し、相手が黄色ですと答えたら、私は黄色ですということで相手は欲しいと思ったものが目の前にあるから猛烈に欲しくなるということです。

 

本書の具体例を出します。 〜 面接で人事とA氏の会話  〜

 

A 「御社では新しいプロジェクトが多いそうですが、やはりリーダーシップがある人材を求められているのですか?」

 

面接官「たしかにうちの会社はリーダーシップがある人材を求めていて、リーダー研修などにも力を入れていますよ」

 

A 「それはよかったです。私は大学時代、800人ぐらいメンバーのいる大きなサークルのリーダをやっていたので人まとめる能力には自信があります。」

 

 

必ずしも期待していた答えが来ない場合もあります。そのような場合はどうするか・・

そうです。ストックした答えを答えれば良いのです。

受かったあとに実際調査しますか?しません。それと受かるまでの間に覚えれば良いのです。最悪、実践で覚えても良いですね。

 

 

 

面接

おそらく面接の時に求める人材の強みとしては以下があがると考えました。

「コミュニケーション能力」「管理能力」「やりきる力」「向上心」「適応性」「ストレス耐性」「ルール遵守」「毎日同じ業務をする」「改善へ向けての取り組み」「リーダーシップ」

しかしやってみると、実際には会社の中を調査すると浮かぶキーワードを2、3個に絞る方が具体的かと思います。やってみましょう。

 

 

ケース・中小企業の製造業

昔からの人が多く、昔気質な気質が見てとれるようでした。この会社の売りは特許があることです。他よりも出来るという意識は高いと思れます。会社の人数や組織図的に新人で入ったら、今後5年後、10年後に必要とされるのを推察します。

 

結果、「壁にぶつかってもやりきる力」「営業力」の2つを完璧にストーリーに落としてはどうかという判断しました。

 

 

ケース・介護職で給料が良い場所

介護職では中の上を超えた上の中ぐらいの初任給です。スタッフは元気で楽しく仕事をしています。施設の入居費用は他よりも高いです。施設サービスに温泉などがあり、他よりも高く高級路線ということがわかりました。利用者さんも自ずとお金がある人が多いと思われます。またここの経営者は書籍を出版しているようです。

 

結果「仕事だからといって向き合うのでなく、人と向き合う」

  「相手の話を聴き、教えてもらうということを謙虚にする」に私は絞りました。

 

 

 

Q 考えてた以外のを質問がきたらどう答えたらいいですか?

他ももちろんなんとなく考えます。自分の強みが何に活かせるか常に考えておいてください。そして相手に質問し、用意したのを答える。相手はあなたが何が強みかわかりません。用意したのと違っても自信満々に言い切ってください。

ちょっと考えるようでは嘘とバレます。認知的努力時間ということで違和感を人は感じてしまいますのでバレます。

相手の言ったことを自分の強みにすぐに結びつける練習、もしくは応用が効きやすい、抽象的概念のある強みを見つけるのも併せて必要な対策になりますね。

 

 

してみてわかったこと

・ケースごとに調査し、自分の強みを重ねるのと、出たとこ勝負出来る練習が必要

・練習の場数をふみ、話の反射速度と嘘(脚色)を違和感なく発揮出来るようにする。

 反応速度は知性の演出にもなります。知性の出し方は新聞の朗読テストをするだけわかるそうと本書では紹介がありました。

 

 

 

営業(+α)

ものを売る時です。本書では家電量販の店員とお客様のやりとりが書かれています。

内容としては最初から「これは軽量!ですおすすめです」と言わずに相手に何を探しているかを聞く。これにはこれですと答えるという上記と同様の方法が紹介されています。例を出して考察して見ましょう。

 

お店の店員の場合でのやり方を考察します。参考文献1も加えたり、影響力の武器にあることも盛り込んで見ましょう。

 

1 まずものを触っているのかを確認。触ると5割は買うそうです

2 キョロキョロしている人のみを選択し声をかける

3「まず何が必要か聞く」

4 「どいうシーンで使うのかを聞く」

5「相手の趣味、趣向などに話を持っていく」

 

6 無理でも傾聴、引き出しモードに徹する

 

7 得られた情報から行けると踏んだら

8「相手の好き、要望に寄り添うシーンをイメージさせる」

   好感触なら

9 「横に並び一緒に考え始め、これはこう使ってはどうかなどの提示をする」

10「それはこれですと3択を用意する」 → 絶対比較させる

   細かいのは説明せずに引く

11「相手の話をひたすら傾聴する」

12「ここで決めなくてもこの知識を使ってね」などの逃げれる一手だけど人として触れてくれていて、特別性を感じさせられる決め台詞を言う。 

 

12ステップを本書を参考に他のと私の買い物経験から付け足して見ました。

 

重要な部分を要約すると

・説明せずに相手に喋らせるだけ。

・紹介も最小限にしておく。

 

ものを売る人で覚えておいて欲しいことは

・信用している人からしかものを買わないのが人間。

 

 

 

私は普段売る仕事はしていません。服はよく買う方ですが、うまい人だとやはり買ってしまいます。その時に思うのが声をかけらると私は嫌気が出てしまい、リピーターにはなりません。違う店に行きます。幸せはコントロール出来るものが多いことで決まるそうです。つまり、自分でゆっくり考えるコントロール、自分のタイミングで声をかけるコントロールをお客様にしてもらい、幸せな決断をし、購入後もまたくるのが科学的、人間心理に基づいた人を本当に思いやる良き買い物のやり方なのではいかと方法を思考しながら思いました。これが出来るかは別ですが。

 

 

 

 

 

 

教える(断念)

これは私の今の場面ですが、体験させることが最強です。・・・・かいたのですが、膨大すぎるので今後のネタにします。

 

 

 

 

 

以上が考察になります。

 

 

 

 

 

 

 

 

 今週読んでる、読んだ本は以下です。

海外の本は文字量が多いのですが、目次読みを発動してさらっとこなそうかと思います。

もったいないと思いますか?大丈夫です。本の中で大事な20%ぐらいを見つけて行動にし習慣にし、大事な時にいつも通りにして結果を出せるようにしてみようと思います。

チャンスをつかむ男の服の習慣

チャンスをつかむ男の服の習慣

 
年収は「住むところ」で決まる  雇用とイノベーションの都市経済学

年収は「住むところ」で決まる 雇用とイノベーションの都市経済学

 

 

 

 

 

参考文献1

一瞬でYESを引き出す 心理戦略。

一瞬でYESを引き出す 心理戦略。

 

↑このDaigoさんの服は100万円で買ったそうです。ニコニコ動画の放送より 

ch.nicovideo.jp

 

 参考文献

影響力の武器 実践編―「イエス!」を引き出す50の秘訣

影響力の武器 実践編―「イエス!」を引き出す50の秘訣

 

 

 

 

生産性の為に優しくある。

こんにちは。 

今回からちょっとやり方を変え、私がまとめているノートを切り取りながらや、自分で作らずに引用や、自分の図解を添付してつぎはぎですが、情報が多く、行動に移す人が少しでも増えればいう期待を込めてブログを書く方法を変えました。

時短できると思ったのですが、写真の編集とかあったりとそこから学ばなければいけないということも出てきたりしました。最初のコストですね!

時短どころが、当初の四倍かかってしまいました・・対策します!

これからはより濃い内容にできるかと思います。では今日紹介する本は

 

世界一の生産性バカが1年間、命がけで試してわかった25のこと (T's BUSINESS DESIGN)

世界一の生産性バカが1年間、命がけで試してわかった25のこと (T's BUSINESS DESIGN)

 

 

です。!

 

著者はTEDに出ているそうでしたので動画です。

(英語しかないですが、顔だけでも見てこの人がしたのかと認識を持ってみていただければと思います。)

www.youtube.com

 

 

 

 

 

 

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内容

【ユニークすぎる教訓、てんこもり! 
「FORTUNE」誌で大注目! 「TED」でも話題沸騰! 「生産性」にどっぷり漬かった漢】

ティーンの頃から「生産性」について考えるのが大好きだった「生産性ヲタク」の著者は、
大卒後に2つの企業からオファーを受けますが、なんと両方とも誘いをけってしまいます。

代わりに彼が選んだのは「丸1年を生産性の研究に費やす」といった道でした――。

世界中の生産性の達人に取材して情報を集めるかたわら、
著者は自ら考えたユニークなアイデアを実験台となり次々と試み、
自らのサイト(ブログ)で成果を報告していきます。
当初は読者0人だったブログは、TEDが取材に来るまでになったのでした。

この本では、比類なき生産性バカ、クリス・ベイリーが生産性に没頭し、発見した25のことを紹介しています。
無数の知見の中から、本当に効き目があったことだけをピックアップし、まとめたものです。
365日で得られた成果は、【4こままんが】とともに紹介。
個性豊かなキャラクターたちがたくさん登場し、楽しみながら読み進められます。

クリスは、「生産性の1年(A Year Of Procutivity)」の中で、
生産性は「時間」「集中力」「活力」の三つの要素で成り立っていると悟ります。
また、じっくりと考えながら、それらを有効に使えた人が輝かしい未来をつくるのだと、確信します。

つまり、本書は、自分を爆アゲする! 「時間」「集中力」「活力」のかしこい使い方が詰まったものなのです。

この生き様は、まさに「生産性バカ一代」の世界!!!!!
生産性愛に溢れたクリスが「いろいろやってみた」の精神で、生産性の真実を明かしていきます。

~クリスの生産性向上作戦(の一部)~
6日間で35時間瞑想する/毎朝5時半に起きる/価値あるものを見きわめる/重要なタスクを明らかにして、優先順位をつける/
「三の法則」を実践する/活力レベル、時間の使い方を記録する/先延ばし対策/未来の自分とつながる/ネット断ちの効果/
新しい時間管理/週90時間労働と週20時間労働を比べてみた/生産性が上がる時間帯の話/生活を整える意味/重要でないタスクとのつきあい方/
ブレインダンプで頭を整理する/ホットスポットリストについて/シングルタスクを徹底する/集中力とマインドフルネス・瞑想の関係/
筋肉を十ポンド増やす/一ヵ月間水だけ飲んでみる/ソイレントだけ食べる/運動と生産性/睡眠と生産性/地下室で一人きりで生活する/・・・他多数。

amazon紹介のページより

 

目次と一言まとめ

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 したこと

 

 

  • 先延ばしをしない

 

先延ばしする要素は6つあるとのことでした。多いので要約し以下にしました。

 

・難しそうでストレス

・段取りわからなくて退屈そう

・自分がやる意味がない。なのでしたくない。でもしなきゃいけない

 

対策としては不快に思っていることを快にすることが必要みたいです。

 

億劫なタスクで「PCのフォルダ整理」があったので私はいかをしました。

段取りをくむのも億劫→見るだけを実践→だいたいどのへんにあるか把握した→さらに段取りを紙に図で書く。手法も軽くかく→3分割で1分割5分以内に作ったひとまず1分割した→他はやったらお菓子を食べるなどで餌で釣りました、もしくはカフェでするようにしました。 

 

エメットの法則 

「あるタスクへの取り組みを躊躇するのはそのタスクを完了させるよりも多くの時間と活力を消費する」

これを知ったうえで対策をみなさんも組んでみてはいかがでしょうか?

 

 

 

 

 

  • 活力を増やす

 

睡眠、運動、食事が直結していたとのことでした。

・睡眠は1時間減ったら2時間分の時間ロス

・運動の効果(集中できる、頭がクリア)をカプセルに売れたら世界が欲しがる

→ 有酸素運動をとくにおすすめしています。詳細な効果は以下に記載されています。

脳を鍛えるには運動しかない!  最新科学でわかった脳細胞の増やし方

脳を鍛えるには運動しかない! 最新科学でわかった脳細胞の増やし方

  • 作者: ジョン J.レイティ,エリックヘイガーマン,John J. Ratey,Eric Hagerman,野中香方子
  • 出版社/メーカー: NHK出版
  • 発売日: 2009/03/20
  • メディア: 単行本(ソフトカバー)
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 ・食事はカフェインを注意するです。

元気の前借りで一気に疲労がくる作用がある。(アデノシンを感じさせなくしてしまう。カフェイン切れたら一気に感じる=ドッと疲れるみたいです。)

なのでカフェインをどの時間に使うかがキーになっていました。

私は現在1030に飲むようにしています。

午後は絶対に飲まないようにしています。

・・今カフェで飲んでいる紅茶はたぶんカフェインレスだと信じたいです。

難しいです。なので本書でおすすめしている水をたくさん飲んでいます。

朝に500MLの水を飲むだけしています。

 

 

生産性とは

本書でかかれていることを自分なりにマインドマップにしたら、こういうことかと自分なりに図でまとめました。

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しかしです。覆すことが最終章の8章でありました。

こういうことになるとのことでした。

 

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脳が幸せだと生産性が自然と上がってしまうみたいです。

いろいろ手法はあるみたいですが、これが一番簡単で効果があるのかと思いました

自分に優しくするだけで良いとは気づかなかったです。

詳細はこちらにあるとのことでした。

幸福優位7つの法則 仕事も人生も充実させるハーバード式最新成功理論

幸福優位7つの法則 仕事も人生も充実させるハーバード式最新成功理論

 

 

 

 

 

 

本書での名言 

生産性は幸せに繋がる道じゃない。幸せになることが生産性の鍵になるのだ。自分にやさしくなればなるほどあなたは生産的になり、生産的になるほど自分に優しくなれる。