アクト チェンジ

読んだ本の感想を主に書いてます。また、本を読み変えた行動の過程と現状を書きます。

神・時間術を読み 平日の仕事の昼休みの過ごし方の追求した

ベストな昼休みな過ごし方とは 昼休みを満足に時間がとれない場合もある。時間ではなく、行動を起こし、いかにリフレッシュするのかが大事。なので時間別にやることなどを決めて、いろいろ試行錯誤しました。 特に効率よく出来たと思うのは トイレで昼寝 目…

神・時間術  樺沢 紫苑

あなたの一番の武器を知らなければボスは倒せない。 目次 印象として 本書一部抜粋 本書を読み、変えた行動 おすすめ 印象として 著者は精神科の医師であるため、脳科学的観点より脳の状態がベストな状態を把握したうえでどのように行動すると良いかが書かれ…

自己紹介 読書の先にあるもの

読書というものは父親が本を読み、晩酌をしているとこを見てきた。 いつもの日常にその光景はあり、身近なものだった。 本は知識を蓄えるものとそのような考えだった。 しかし、娯楽として読む読書でなく必死に行動を変えるために読むこともある。 読書とい…